استشارة تطويرية
تعد جلسة تطوير الذات فرصة فريدة لتقييم وضعك الحالي وتحديد أهدافك الشخصية والمهنية. سواء كنت تسعى لتطوير مهاراتك، زيادة ثقتك بنفسك، أو تجاوز التحديات اليومية، نقدم لك توجيهاً متخصصاً لتحقيق حياة أكثر توازناً ونجاحاً.
ماذا تقدم الجلسة؟
التقييم الذاتي وزيادة الوعي:
- تقييم حالتك النفسية والشخصية الحالية.
- تعزيز الوعي الذاتي لفهم مشاعرك وأفكارك وتأثيرها على حياتك.
- تحديد نقاط القوة والضعف والعمل على تحسين الجوانب التي تحتاج إلى تطوير.
تحديد الأهداف:
- المساعدة في وضع أهداف شخصية ومهنية قصيرة وطويلة المدى.
- تطوير خطة عمل واقعية وواضحة لتحقيق الأهداف.
- استراتيجيات للتغلب على العوائق النفسية وترتيب الأولويات.
تعزيز الثقة بالنفس:
- تقنيات عملية لزيادة الثقة بالنفس والقدرة على مواجهة التحديات.
- استراتيجيات للتعامل مع الخوف والقلق وتحويلهما إلى دوافع للنجاح.
إدارة الوقت وتحديد الأولويات:
- أدوات وتقنيات لإدارة الوقت بفعالية وزيادة الإنتاجية.
- تحسين التوازن بين العمل والحياة الشخصية.
تحسين العلاقات الشخصية:
- مهارات تواصل فعالة وبناء علاقات مستدامة.
- التعامل مع الضغوط والتحديات في العلاقات.
التغلب على التحديات النفسية:
- دعم في التعامل مع القلق، الاكتئاب، والصعوبات الشخصية.
- تعزيز الصحة النفسية والمرونة العاطفية.
تفاصيل الجلسة:
- المدة: 60 دقيقة (مع إمكانية التمديد).
- عدد الجلسات: جلسة مركزة واحدة مع خيار لحجز جلسات إضافية.
- اللغة: العربية (أو الإنجليزية حسب الطلب).
- الطريقة: عبر Google Meet أو Zoom.
ما الذي ستكسبه؟
- رؤية واضحة لأهدافك الشخصية والمهنية.
- خطط عملية لتحقيق التوازن في حياتك.
- مهارات محسنة في التواصل، إدارة الوقت، وزيادة الثقة بالنفس.
- دعم مستمر لتجاوز التحديات النفسية والعاطفية.
إجراءات قبل الجلسة:
- تحديد المجالات التي ترغب في العمل عليها.
- تعبئة استبيان حول حالتك الحالية وتحدياتك.
- جدولة موعد يناسبك (الاستشارات العاجلة خلال 3 أيام عمل، والاستشارات العادية خلال 10 أيام).
إجراءات بعد الجلسة:
- تقرير مفصل يحتوي على ملخص الجلسة والتوصيات.
- دعم مستمر للتواصل مع المدرب لمناقشة التحديات والاستفسارات.
احجز جلستك الآن وابدأ رحلتك نحو حياة متوازنة وأكثر نجاحاً!